ここのところ猛暑が日本列島を襲っております！ホントに暑いです。私自身も頭がボーっとすることや頭痛になることが多々あります。こんなときの行動を振り返ってみると大概身体を冷やしすぎていることに気付きます。冷房、冷たいお茶やお水、冷たい食事、冷たいおやつ、冷たい態度（笑）等等。身体は熱し過ぎてもダメなんでしょうが、もちろん冷やし過ぎてもいけないですよね。すっごく反省です。心頭滅却すれば火もまた涼しとはなかなかいきませんね…。寝苦しい夜は冷房入れても足元は暖かく！頭はレトロな氷枕でひんやり！おかげで朝までぐっすり！！ぜひおためしを＾＾♪