「精神は食べ物から育まれる」

最近読んだ雑誌に書いてありました

貧しい食事をしていると精神が貧しくなる

貧しい食事とは

バランスの悪い食事

偏った食事

寂しい食卓

最近では「孤食」という言葉が流行っていますが

これも貧しい食事の一種ですね

ワイワイするにぎやかな食卓の風景はそれだけでみんな幸せな気持ちになると思います