H24年4月になりました♪なかなか暖かくならず例年より桜の開花は遅れているようですね～あかい米穀のお店のモチーフが実は桜だったりするので、桜大好きなあかいとしては非常に待ち遠しいです♪♪しかしながら花粉の方はまったなしのようです。近頃マスク姿の方をよくお見かけするしますので今がピークなのでしょうか。花粉と言えばお客様の中にはその症状で季節を感じるというヘビーな方やものごころついたときよりくしゃみや鼻づまりがひどく、風邪でもないのになんなの？と長年不思議がっていたが最近これが花粉症なんだと気付いた！なんていうお話も伺ったりします。花粉は目に見えるものではないので外出時にはマスク、帰宅後は手洗いうがい、洗顔やシャワー、衣服の着替えなんていう簡単にできるところから気をつけていきたいところですね。
さて、花粉にちなんで、あまりちなんでないでしょうが、最近体調はいかがでしょうか。。。仕事をするにも遊びにいくのも何をするにも元気な身体、動ける身体があってのものだと思いますがいかがでしょう。実際には病気になったときや動けなくなったときに初めて気付かれる方が圧倒的に多いです。かくいう自分自身もそうでした…当たり前と思っているふだんの何気ないことも本当はものすごくありがたいことなんですね。そんな当たり前と考えられている元気で動ける身体でいるためには大木と同じように根っこつまり「食」が何より重要です。枝葉をいくら切り落としても根っこが腐っていては意味はありません。ほんの少し自分の意識を変え、「食」という行動を変えることで元気な身体は作れます。ぱぱぱっと一朝一夕にできるものでは断じてないのです。
健全な食には健全な肉体と心が宿る
ということで毎日を充実した毎日にできるように当たり前なところから見直し、今月も明るく楽しく元気にワクワクで参りましょう！