「心と身体は一つ」
心身一体のバランスが大事ですね

ちなみに
WHO世界保健機構による健康の定義は

Health is a state of complete physical,
mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあること

とあります

健康には心身一体のバランスは不可欠ですね
最近よく思います。。。