はやいもので1月も今日より第４週です♪
寒い日が続いておりますが
やる気が出ないときよくありますよね…
そんなときはどうすればいいのか…

「言い訳を考えない」
「ごほうびを忘れずに」
「もういいと思わない」
「ネガティブな想像でエネルギーを消耗しない」
「着替える」「メイクする」
「ときにはガス抜きする」

などが有効的だそうです♪

最近あかい米穀では

そばぼうろ

やさいジュース

がぷちブレークしております
いい感じでガスぬきになってます（笑）