ハヤシライスのライスに白米と雑穀ごはんを混ぜてみました♪

いくら身体にやさしい
健康的であるといっても
美味しくないものは継続性がないと思います
義務的に嫌々食べることでまたストレスも増えるでしょう
元気になる希望溢れるごはんとは
単純にメニューだけではなく
誰と食べるのか
どんな気分どんな雰囲気なのかという
トータルで考えていかねばいかないでしょうね