H28年8月になりました♪今年の夏は猛暑とのことでしたのである程度は覚悟していましたがやはり暑いです。暑くなるとどうしてもお米の消費が減ってしまいますが小麦ばかりではなくお米を召し上がって頂きたいと思うこの頃です。冷やごはんも暑い時期にはいいと思います。ごはんは冷めるとレジスタントスターチに変わり食べやすく血糖値も上がりにくくとイイコト尽くしですので先入観を取っ払いぜひお試しくださいませ。今月も暑くなりますのでどうしてもカラダはしんどくなりがちですが、心は軽く明るく元気にいきましょう。では今月もよろしくお願い致します。