「健康管理には生活習慣を変える努力が必要だったり
ときには好きなものを我慢しなければならず苦痛をともなうこともある
何のために健康管理するかは自分がどうやって生きていくかにつながる」

健康健康とはいうものの
健康なカラダを一体何に使うのか

この観点も大事ですよね。。。