今月のおべんきょ…

今月のおべんきょです。
思い込みってこわいです
知らず知らずの内に依存してしまう
単糖の「糖質」は摂り過ぎ注意ですが
ゼロかイチかと極端に考えるのではなく
ほどほどにバランスよく
ストレスのないようにしていきたいですね