日: 2020年9月5日

今月のおべんきょ…

今月のおべんきょです
現代病といっても過言ではない
誰もがうつになりうる時代
改善するにはまた予防していくには
どうすいるべきか
ということをわかりやすく解説されています

無理せず自分にあった睡眠時間をとりましょう