日: 2021年6月11日

今月のおべんきょ…

今月のおべんきょです。たまたまラジオでこの本が紹介されていたので購入してみました。毎日気分の上げ下げがどうしてもありますが心を強くするのにうってつけです。具体的なトレーニングの方法が載ってますのでまずは実践あるのみですね。