今月のおべんきょ…

今月のおべんきょです♪思わず出ているネガティブでいやな独り言をやめてみませんかというお話です。２１日間やめてみようとチャレンジしてみましたが、出るわ出るわでなかなかむずかしいです。意識するだけでも徐々に行動も変わってきますのでやってみる価値ありです。