今月のおべんきょ…

今月のおべんきょです。今注目のＡＧＥについてわかりやすく解説されています。無理することなくＡＧＥをためこまないようにしていきたいですね。この手の本はお米（白ごはん）が悪者になりがちですが、とにかくバランスが大事だと思います。白砂糖＝白ごはんではないですから。。。