今月のおべんきょ…

帯にすべて書かれていますがしっかり腸内環境休めることが免疫向上に結び付く。お若く見えたり老けないというのも食べ過ぎが一つの要因となっているかもしれません。自分の腸内を元気にすると見た目にも変化が出てくると思います。腸内環境を意識した生活を習慣にしていきたいですね。