口は災いの元とはよくいったものですが、口がないとどうもこうもありません。口は重宝。されど自分が言われて嫌な事を絶対しゃっべてはいけませんし、一方的にしゃべり過ぎないようにしないといけませんね。。。会話はキャッチボール。重々気をつけていきたいところです。。。

今年初のスイカです♪

あまぁ～い♪こりゃぁたまりませんしとまりませんね（笑）

他人のせいにしない…

あまりにも当たり前のことですが

目の前の結果は全て自身によるものだと

常に謙虚に前向きに受けとめていきたいものです♪

分づき米（７分とか８分）と白精米でつくったおにぎりが最近の朝食です♪

中身はごはんと相性ばっちりの特別おみそ♪

こちらはいただきものでして

なかなかたくさんは作れないそうです

もったいないので少しづつ食べてます。。。

現役のお医者様の言葉です

病食同源

「病気になる人の食事はそうなって当然の食事である

健康でいる人の食事もそうなって当然の食事である」

まさにそのとおりで

一生涯の時間は限られていますので病気などに費やすのはもったいないですもの

しかしながらガチガチにあれもこれも×というのもちょっと…

要は何事もバランスが大事やと思っています

ベースはきちんとおさえつつ

たまには好きなものをいただく

無理をせずにできることからやればいい

がんじがらめに縛り付けられることは身体的によくても

心にとっては決してよくないです

健康になることが人生の目的ではなく

限りある時間を有意義にする為の手段であると思っています

昨日は朝からヘリコプターの音がやけにするなぁと思っていたらビックリ！！タンクローリーが家屋に突っ込むという大変な事故があったそうです。どのような状況でこの事故が起きてしまったかは定かではありませんが、明日はわが身としっかり注意していかねばなりませんね…

真夏のような暑い日があったかと思えば一昨日からドバァっと降ったりチョロチョロと降ったり「まぁ飽きもせずよく降りますね…」と愚癡っぽくお天道様に言いたくなります。。。とこのように雨が降れば気分も憂鬱になりがちですが、これで少しは水不足解消のたしになった恵みの雨だ！と思ってジメジメ気分も取っ払っていきたいものです。

「やる前から考えても無駄」

ユニクロの社長さんの言葉です

そういえば最近あれこれ考えすぎている

完璧に無駄ですね（笑）

なんだかんだいう前に

まずはやってしまえ！

ということなのでしょう…

じーんですね